摘要：在我国中小学体育课程中,田径项目是体育教学的重要组成部分。而传统的教学方式、模式、内容较为枯燥乏味，导致教师的教学效率较低，学生的技能掌握程度较低。本文以田径项群理论研究指导思想,以本校田径教学现状为研究基础，对本校田径教学内容、方法进行优化，改进。对同类田径项目的相关共同点进行总结，通过设计具有针对性、共通性的练习或训练，检验项群理论对提高田径教学效率和学生运动水平的有效性。
关键词：项群理论；田径；小学体育；教学策略
一.问题的提出
田径运动是各项运动的基础。通过田径运动教学和训练能全面发展人的身体素质( 速度、力量、耐力等)。但田径项目的种类繁多，在小学教学阶段就有：立定跳远、蹲踞式跳远、投掷、短跑、中长跑、接力跑和障碍跑等等。如此多的项目给田径教师在教学内容的选择上带来了困难。而且田径项目成绩的提高离不开合理的教学方法，训练方法手段，还要学生大量体力的投入和长时间多次反复的练习，才有可能达到理想的成绩。但是传统的田径教学方法和内容十分地枯燥，加上一些项目难度较大，致使很多学生对田径失去兴趣，这就是学生在体育田径运动项目上成绩差、技术动作不规范和体质差的原因。本文以本人所在小学学生为研究对象，旨在以项群理论为基础，为改变传统教学方法、模式、内容，使大部分学生能够主动投入到学习练习中，在习得技能的同时获得快乐提供方法参考。
2.项群理论下田径教学的优势
2.1系统性
传统教学模式大多以小学体育教学大纲为依据，不仅教学内容固定，选择单一，教学的过程也十分枯燥乏味，尤其是一些较难的项目，如蹲踞式跳远，跳高等，通常将其分解成一个个单独的动作，通过一到两周的课程教完，单一的动作反复练习，每节课相差无几的内容，导致学生很难体会到田径运动的乐趣，学生缺乏兴趣，是导致教学效果差的关键原因。
而项群理论将田径体育运动项目作为一个系统的整体,按照运动项群的分类,对应于整个系统的每个结构,这个系统的结构主要有三个层次的系统性支撑。在选择小学田径教学内容时,可以选择一个主干上的一个项目作为主要讲解内容,其他项目可以作为教学过程中的准备活动或练习,例如蹲踞式跳远为主，立定跳远、纵跳、深蹲跳、摸高跳等较简单内容为辅为铺垫。这将有助于学生在学习过程中快速掌握新内容,给学生留下更深刻的印象。还能最大限度地充分利用学生在课堂的时间,避免了分解练习的反复单一,减少重复内容的反复教授,使得教学活动更具组织性,最重要的是学生对田径课程兴趣的极大提高。
2.2高效性
传统教学方法在小学体育教学过程中所带的的计划及目的所导致的教学方法过于机械，这也是影响学生对体育教学内容兴趣缺缺的原因，在一般的田径教学课堂上，教师只是组织学生机械的活动锻炼，缺少必要的师生及生生互动，只是一味地灌输各种动作，对技能掌握没有明确的要求，导致学生也抱着无所谓的态度，普遍存在浑水摸鱼的现象。
通过项群理论可以在有效的时间内教给学生所有的项目,避免课程内容的重复。通过寻找不同项目之间的联系，共同点或相似之处。这些都是提高田径项目水平的关键所在,这可以帮助学生高效地理解和学习田径课程。学生的全面发展并不要求学生在合格之前必须学习所有的田径项目。要抓住田径教学的重点,科学选择教学内容,在短时间内讲授教学内容。最重要的是让学生在实践中掌握技能。
3.项群理论下田径教学方法、策略
3.1同类教学内容有选择性地同时教学，内容接轨、相互借鉴
项群教学内容中所体现的系统化快乐运动是当前初中小学田径体育教学过程中项群归类的首要特性,在教学过程中，将同类项目按由简到难的顺序依次进行教学，同时较简单内容可以多种同时教学，如以游戏或比赛形式将单脚跳、摸高跳、深蹲跳、纵跳、收腹跳等教学内容为辅助，立定跳远为教学目的，让学生在不同形式的跳跃中感受到不同之处以及共通点，单脚跳与立定跳远虽然在整体动作顺序上基本一致，但单脚力量小，跳跃距离短，由此让学生较深刻地记住立定跳远必须要双脚同时起跳，才能充分发挥下肢力量，并获得较好成绩。摸高跳及深蹲跳能让学生充分感受到全身的舒展，这有利于学生在立定跳远的腾空阶段有意识的展体。收腹跳时让学生主动的将大腿尽可能靠近甚至撞击胸口则能让学生在立定跳远腾空阶段在展体后快速的团身抬脚。如此一来，经过一到两周的教学，大部分学生不但能同时掌握多种跳跃类技能，而大量游戏与比赛也使得学生兴致高涨，从中收获快乐与自信，并能主动的向更高的目标努力，来获得自豪感、优越感。同时，上述活动也为下阶段更难更复杂的蹲踞式跳跃做了完美的铺垫准备，形成良性循环。
3.2一种训练方法应用于不同项目，提高教学效率
不同的田径项目往往存在着许多的共通点，以蹲踞式跳远与跨越式跳高为例，一个追求长度，一个追求高度，看似没有关联，但在两者的完整动作过程中，相似之处很多，一是在起跳环节，不论蹲踞式跳远还是跨越式跳高，两者的上肢动作基本一致，由此摆臂展体练习可以作用在两者的学习过程中，二是两者对下肢力量要求都非常高，不论是大腿力量和最容易被忽略的脚踝力量，都可以通过杠铃深蹲来获得提高，快速蹲起来训练力量与爆发力，站起时提踵来提高脚踝力量及稳定性。
同时，如果在练习某一项目时，出现成绩提升较慢，遇到瓶颈，或某一细节的动作不规范时，或可以选择共通点较多的其它项目进行练习，这往往能够很好地解决问题，同样以蹲踞式跳远和跨越式跳高为例，在蹲踞式跳远项目上，经过不断练习后还是无法解决在起跳时上肢动作与蹬踏动作的不协调现象，或者是两者无法兼顾，总是其中一个动作做不规范。此时就可以暂时停止练习，尝试学习练习跨越式跳高。重新学习新项目往往能够很好地摆脱旧项目上的习惯性错误动作，并将其加以改正，一段时间后再重拾蹲踞式跳远，就会发现上下肢动作配合流畅度显著改善。
4. 总结
小学体育教育的发展是现代学校教育的一个不可或缺的重要内容和组成部分,而小学田径的教学则又是小学体育教育的内容和主体,因此小学体育教师更应循初中小学生的各种体育运动的特征和规律,运用小学项群的理论指导小学田径的教学,在研究和执行小学田径教学大纲的基础上,使小学田径教材内容更加丰富、多元。充分突出以人为本的运动性教育思想和理念,使得田径体育教学无论是在体育教学内容上,还是在其教学方法上都更加的符合我国小学生的心理和认知发展水平,不断满足和适应他们的心理生理特点和对运动的需求。
以项群理论为指导设计好田径体育教学的方案,引领学生更好地掌握、理解并运用共通的练习方法和田径项目。并能够积极参加到田径运动中,自觉地加强对身体的锻炼。最终达到在快乐中提高学生身体素质的目的。
五．参考文献
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